Ezen a nyáron Princeton junior Kyle Lang 3000 mérföldet fut az Egyesült Államokban jótékonysági céllal. Washington államból indulva a New York állambeli Coney Islanden ér véget, naponta több mint 40 mérföldet fut, és minden mérföldet jó céloknak szentel.
Amikor beszéltünk, kilenc napja volt, és még mindig Washingtonon keresztül futott, sérüléseket, hólyagokat és 10 000 kalóriás diétát szenvedett el. A továbbiakban újra bejelentkezünk három hónapos útja .
Mit csinálsz pontosan?
Washingtonból futok a lábammal a Csendes-óceánon a New York-i Coney Island-ig, lábammal az Atlanti-óceánon. Két fő okból teszem ezt. Először is, hogy visszaadjak három különböző non-profit szervezetnek és szervezetnek, amelyek nagy hatással vannak az életemre. A másik ok, hogy minden mérföldet más-más szándéknak szenteljek, hogy imádkozzak más dolgokért/küzdelmekért, amelyek az emberek életében zajlanak, miközben futok. Napi 40-45 mérföldet futok. Reggel kb 20 mérföldet teszek meg, aztán tartok egy kis szünetet. Délután körülbelül 13 mérföldet teszek meg, majd tartok még egy szünetet, este pedig körülbelül 7-12 mérföldet teszek meg. Aztán pihenek éjszakára, és másnap ugyanazt a rutint szedem vissza.
hova futsz?
Nem tudok futni az államközi úton, ezért futottam autópályákon és néhány kerékpáros ösvényen, valamint időnként a hátsó úton.
Hogyan tudtál erre edzeni egy teljes pályaterhelés mellett?
Tavaly a képzés volt a félév legnehezebb része. Heti 120-140 mérföldet kellett megtennem minden más mellett. Sok kora reggeli futást kellett csinálnom már hajnali 2-kor, és az átlagos ébredésem 4:30-6 körül volt az elmúlt félévben. Támogató barátaim, akik támogattak és bátorítottak a tanulás vagy a futás során, nagyon átvittek a szemeszteren.
Mi motivált az edzés és a futás közben?
Futás közben az a nagy dolog, ami motivál, a mérföldes szándékok és annak megértése, hogy amit csinálok, az nem nekem való, hanem valami, ami nálam nagyobb. Legyen képes imádkozni barátaim, szüleim egészségéért, magányával küszködőkért stb., és ha azt a bizonyos mérföldet valami nagyobbnak szenteljük, mint én, az segít átvészelni azt a mérföldet, amikor esetleg fáj, fáradt vagy valami más.
Mi volt az eddigi utazásod legjobb része?
Olyan sok segítőkész emberrel találkozni. Emberek, akik mindent megtettek azért, hogy szállást, meleg zuhanyt vagy turmixot adjanak nekünk. Csak sok jó emberrel találkozom.
Mi volt a legnagyobb kihívásod?
Hogy elég táplálék legyen bennem. Állítólag napi 8-10 000 kalóriát viszek be a futás mellett. Nem vagyok mindig éhes, vagy nincs kedvem enni egy forró és párás futás után. A helyes étrend fenntartása nehezebb volt, mint a fizikai fájdalom.
Futsz sífutón Princetonban?
A középiskolában jártam, de közel sem vagyok elég gyors ahhoz, hogy az egyetemen futjak. Ez csak valami, amiért mindig is rajongtam.
Mi volt a leghosszabb futásod?
A középiskola utolsó évét megelőző nyáron 101 mérföldet futottam két nap alatt. Egyik nap 47 mérföldet futottam, a másik nap 54 mérföldet.
Játék
Minden nap lefutsz egy másfél maratont. Hogyan gyógyulsz meg?
Amennyire lehet, jegelek. Nem nyújtottam eleget, de igyekszem nyújtani. Ami átvészel a futások hosszabb szakaszain vagy éjszaka, az az, amikor az emberek felhívnak a nap közepén, miközben futok. Barátaimnak vagy családommal beszélgetek a nyarukról, ami eltereli a gondolataimat a dolgokról, és motivál a nap hátralevő részében. Átlagosan hét órát alszom az úton, ami több, mint a tanévben, így kicsit kipihentebbnek érzem magam.
Hallgatsz zenét?
nem hallgatok zenét. Hangoskönyvekkel kezdtem, de körülbelül két nap múlva nem tudtam koncentrálni.
