Egy mérföldkőnek számító új tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása segít megszabadulni a kilóktól.
Itt az ideje, hogy befogadja a halszagot, mert kiderült, hogy a varázslatos tea segíthet a fogyásban, ha minden étkezés közben iszik.
Korábban az antioxidánsok magas koncentrációja miatt méltatták, egy új tanulmány kimutatta, hogyan lehet szénhidrátot fogyasztani, és mégis megúszhatja, különösen a 19 és 28 év közöttiek számára.
A tanulmány azt találta, hogy a zöld tea kivonat csökkenti a keményítő emésztését – ez egy gyakori szénhidrát, amely a tésztákban és a burgonyában található.
A lengyel kutatók 28 résztvevővel 12 órán át koplaltak, majd egy tál kukoricapelyhet ettek. Ezután kaptak egy ostyát – aminek a fele több csészével megivott zöldtea-kivonatot tartalmazott, a másik fele nem.
A jelentés szerint: Ez a növényi kivonat széles körben elérhető, olcsó és jól tolerálható, így súlyszabályozásra is alkalmas.
Alison Hornby dietetikus korábban azt mondta: A Távol-Keleten a zöld teát számos betegség kezelésére használták, az ízületi gyulladástól a fogyásig, valamint olyan betegségek megelőzésére, mint a rák.
Még mindig nem világos, mennyi zöld teát kell inni. Más korábbi tanulmányok szerint csak akkor fogsz fogyni, ha naponta legalább hét csészével iszol.
Az Anglia Ruskin kutatói szerint ha edzéssel kombináljuk, hét csésze koffeinmentes zöld tea segít a fogyásban.
De a zsűri még mindig nem áll fenn, mivel más tanulmányok szerint a zöld teában található koffein segít a zsírégetésben.
Egy 2012-es tanulmány nem talált összefüggést a zöld tea és a fogyás között.
